Перейти к содержимому
Всем без исключения известно о пользе закаливания для детского здоровья. И, конечно, самое лучшее время для этого – теплое лето. В летний период время проведения прогулок увеличилось и основную часть времени дети проводят на свежем воздухе. Пребывание дошкольников на свежем воздухе в летний период укрепляет и закаливает детский организм, оказывает положительное влияние на их всестороннее развитие. Воздушные процедуры являются самым простым способом закаливания. В связи с этим, если погодные условия позволяют, прием детей, утренняя гимнастика, игровая деятельность, трудовая, экспериментальная деятельность детей и другие мероприятия организовываются на свежем воздухе.
Закаливание — один из наиболее эффективных методов повышения сопротивляемости детского организма резким колебаниям температуры воздуха и, что особенно важно, так называемым простудным заболеваниям. Теплая погода и высокая температура воздуха помогают мягко начать процедуры закаливания без дополнительного стресса для организма. Солнечные ванны и водные процедуры летом также способствуют закаливанию. Закаливание водой – это самый действенный и доступный метод закаливания. Из водных процедур, для закаливания детей, мы используем более щадящие методы — ванночки для ног, обтирание, опрыскивание, умывание и полоскание рта прохладной водой в течение дня.
Особое внимание уделяем повышению двигательной активности детей на свежем воздухе через подвижные игры, спортивные развлечения. Так же с детьми проводятся беседы о личной гигиене, о закаливании организма.
Кроме выше перечисленного, для закаливания и укрепления физического и психического здоровья детей мы используем следующие традиционные методы закаливания:
физические упражнения и массаж;
босохождение;
сон без маек с доступом свежего воздуха;
хождение босиком по «дорожке здоровья» и массажным коврикам до и после дневного сна;
гимнастика после сна;
Закаливающие процедуры должны приносить радость и удовольствие! И только тогда вместе с ними придет крепкое здоровье!
